10-минутный комплекс йоги для расслабления
После долгого-долгого рабочего дня, нет ничего лучше, чем десятиминутный комплекс йоги, в котором можно дышать,
Здоровая еда и экологически чистые продукты как мода и… хобби
Конечно, понятие здоровой еды для каждого свое. Кто-то вегетарианец, кто-то нет. Один четко придерживается раздельного питания, а другой убежден, что каждый прием пищи должен быть сбалансирован и содержать как белки, так и углеводы с жирами.
«Питательная шумиха» и 9 правил здорового питания
Каждый день я консультирую клиентов, которым необходимо изменить свою жизнь. Они нуждаются в снижении веса, чтобы восстановить здоровье и чувствовать себя лучше, быть стройными, энергичными и сильными. А, значит, они ищут информацию о правильном питании.
Йога и вегетарианство
Йога и вегетарианство у всех на слуху, однако не все знают и понимают, что йогу
Сколько калорий в гречневой каше на 100 грамм?
Гречка была завезена к нам из Греции, поэтому получила такое название – греча. Крупа гречневая
Что можно есть на ночь при похудении – разрешенные и запрещенные продукты
Большинство диет предполагает прием пищи в 6-7 часов вечера, либо за три часа до сна.
Ваткрама Капалабхати для начинающих
Капалабхати (Капала – (санскр.) череп, Бхати (санскр.) – сияющий) – это шаткарма, которая очищает носовые
Рецепт овсяного молока в домашних условиях – как сделать полезный и вкусный напиток
Коровье молоко не у всех людей хорошо усваивается, иногда оно вызывает проблемы с пищеварением. А
Салат из корня сельдерея для похудения – разнообразие вариантов приготовления
Сельдерей по праву считается ценным продуктом питания, универсальным лечебным средством. Польза овоща обусловлена наличием большого
Рецепт морковного торта в домашних условиях
Морковный пирог является питательным и здоровым блюдом для всей семьи. Почему это так и как