Нади Шодхана пранаяма для начинающих: техника и советы
Нади Шодхана пранаяма (система психического очищения) – это очистительное дыхание, направленное на гармонизацию потоков жизненной
Йога для эмоционального равновесия
Практики йоги для эмоционального равновесия – неотъемлемая часть йоги для похудения.
Йога для похудения имеет два направления: физическое – для активизации жиросжигания физическими тренировками; психическое – для гармонизации эмоционального состояния психики. Одного сжигания жира для похудения не достаточно. Необходимо ещё привести эмоции в порядок и найти в жизни радость.
Гормоны радости и как они влияют на женский организм
Март, капель, первые цветы, эндорфины! Именно эти вещества появляются в рекламных публикациях с первыми лучами
Осознанность как метод йоги для эмоционального равновесия
Методы йога-терапии, о которых пишут и говорят, как правило, ограничиваются воздействием на организм человека как
Мысли как опора для медитации
Когда мысли возникают, я не считаю их недостатками, а осознаю их пустотностъ и оставляю их
Не получается асана? Помогут пропсы…
Для повышения эффективности практики древние йоги использовали деревянные колоды, камни и веревки. Развивая этот принцип,
Полное дыхание йогов как эмоциональная йога-терапия полноты
Полное дыхание йогов, или полное йогическое дыхание, относится к базовым типам дыхания в йоге. Это
Йога-терапия и остеохондроз, или зачем лечить позвоночник?
Проблематика позвоночника В последние десятилетия отрасль медицины, которая связана с исследованиями позвоночного столба, развивается особенно
Поза Собаки мордой вниз: полезно, когда правильно
Загляните на любое занятие йогой – и хотя бы раз за урок Вы обнаружите группу
Еще про вред и пользу йоги для здоровья
Летом у меня появилась новая йогиня — Анна, женщина 59-ти лет, с немалым опытом в
Что такое миозит?
Большую часть работы ты вынуждена сидеть перед монитором компьютера в одной позе? Да ещё в