Практики йоги для эмоционального равновесия – неотъемлемая часть йоги для похудения.
Йога для похудения имеет два направления: физическое – для активизации жиросжигания физическими тренировками; психическое – для гармонизации эмоционального состояния психики. Одного сжигания жира для похудения не достаточно. Необходимо ещё привести эмоции в порядок и найти в жизни радость.
Практически каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался со стрессом. Если чувство подавленности и
Что вы делаете, когда нервничаете, волнуетесь и находитесь в сильном напряжении? Лакомитесь чем-нибудь вкусненьким? Выпиваете
Нади Шодхана пранаяма (система психического очищения) – это очистительное дыхание, направленное на гармонизацию потоков жизненной
Март, капель, первые цветы, эндорфины! Именно эти вещества появляются в рекламных публикациях с первыми лучами
Методы йога-терапии, о которых пишут и говорят, как правило, ограничиваются воздействием на организм человека как
Когда мысли возникают, я не считаю их недостатками, а осознаю их пустотностъ и оставляю их
Для повышения эффективности практики древние йоги использовали деревянные колоды, камни и веревки. Развивая этот принцип,
Полное дыхание йогов, или полное йогическое дыхание, относится к базовым типам дыхания в йоге. Это
Проблематика позвоночника В последние десятилетия отрасль медицины, которая связана с исследованиями позвоночного столба, развивается особенно
Загляните на любое занятие йогой – и хотя бы раз за урок Вы обнаружите группу
