Для чего нужна память человеку, и как повлиять на ее процессы?

Статья раскрывает основные составляющие понятия памяти в психологии. Рассматриваются такие категории как процессы и функции памяти. Также на основе реальной истории дается подтверждения того, что память является феноменом, который еще практически не исследован человеком.

Реальная история

Я всегда с интересом читаю статьи и истории, когда человек вспоминает свою прошлую жизнь и с уверенностью рассказывает, кем он был. Когда дети рассказывают невероятные истории, о которых они в силу своего возраста не могли запомнить. Так, например, недавно в мое поле зрения попала история, которая произошла с реальными людьми и не так давно. В западном Берлине в начале семидесятых годов маленькая девочка попала в страшную аварию, вследствие чего оказалась в больнице. После чего все и началось.

Звали девочку Елена Меркард, на то время ей было двенадцать лет. Долгое время после аварии девочка находилась в коме и врачи практически не давали надежд. Но однажды, неожиданно для всех, девочка вышла из комы и практически сразу начала говорить, но не на привычном немецком. Теперь она разговаривала на итальянском, причем казалось, что она знает его с рождения. Девочка называла себя другим именем и утверждала, что она проживает в маленьком городке Италии. Все, что она рассказывала о детях и о своей жизни казалось просто невероятным и не находило объяснения.

Для того чтобы понять, что происходит с девочкой, было принято решение при помощи психолога найти объяснение происходящему. После нескольких сеансов семья девочки вместе с психологом и большим количеством прессы отправились в город, о котором говорила девочка, и действительно оказалось, что в прошлом веке здесь жила девушка с таким именем и девочка в точности пересказала ее судьбу. Когда был получен адрес и девочку привезли на ту улицу, где когда-то жила эта девушка. Елена без труда указала на дом, где якобы живет и это оказался именно тот дом. Дверь открыла дочь той самой Розетии. Девочка на удивление всем узнала и ее…

Немного о памяти…

Человек настолько интересен по своей природе, что, даже не задумываясь, задействует миллион процессов, которые подвластны его организму. Иногда кажется, что эти данные всегда будут со нами и, просыпаясь утром мы даже не задумываемся, почему нас мозг решил запомнить ту или иную информацию. Как наш организм определяет, какую информацию поставить на первое место. Хоть раз в жизни, наверное, каждый из нас задавал вопрос: для чего нужна память человеку?

На мой взгляд, память один из важнейших феноменов, которым пользуется человек. Ведь прожив один день, мы не задумываемся что нужно обязательно запомнить, а что можно забыть. Память сама делает это за нас. Жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего. Но если потерять хоть малейшую связь между прошлым и настоящим, то вся цепочка рухнет. Если память теряет данные из прошлого, то меняется и настоящее, а тем более будущие.

Потеряв память, человек теряет себя. Невозможно жить настоящим, строить планы на будущее, если ты не знаешь своего прошлого. Тогда прошлое просто превращается в будущее.

для чего нужна память человеку

Если говорить о роли памяти в жизни человек, то, даже не задумываясь, я бы ответила однозначно и категорично. Память, на мой взгляд, самая долговечная функция, которая дана человеку. Потеряв ее, человек теряет себя. Вся прежняя жизнь просто исчезает и человеку необходимо заново заполнять все ячейки, чтобы хоть немного вернуть свое прошлое. Для начала хотела бы немного обратиться к психологии и дать развернутый ответ на такие вопросы как:

  1. Что такое память
  2. Какими функциями наделена память
  3. Процессы памяти и их возрастные изменения
  4. Советы и рекомендации как помочь себе помнить больше и не терять прошлое
УЗНАТЬ:  Виды стретчинга в йога-терапии: нетравматичные упражнения для растяжки мышц

Так как я человек, который всегда привык подходить к вопросу глобально, поэтому будем разбираться в теме с самого начала.

Память человека – необъяснимый феномен

Давайте для начала разберемся, что же такое память и почему часто в психологии считается, что она дает возможность воспользоваться человеку такими функциями как мышление, подсознание и формирует поведение. Поэтому для лучшего понимания себя необходимо знать об этом понятии практически все. Рубинштейн писал: «Без нее мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее, по мере его протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом. Не было бы ни основанных на прошлом знаний, ни навыков. Не было бы психической жизни, смыкающейся в единстве личного сознания, и невозможен был бы факт по существу непрерывного учения, проходящий через всю нашу жизнь и делающий нас тем, что мы есть». Человек, лишенный памяти, теряет связь с окружающим миром.

И, наоборот, среди многих выдающихся личностей мы нередко встречаем примеры безграничных возможностей запоминания. Так, например, если верить истории, персидский царь Кир, А. Македонский и Ю. Цезарь знали всех своих солдат в лицо и даже могли назвать имя, а их насчитывалось более 30 тысяч человек.

Все это дает понять, что память имеет безграничные возможности. Современный математик Фон Нейман сделал расчеты и заявил о том, что человеческий мозг может принять и запомнить 1020 единиц информации. Только задумайтесь, это же просто нереальное количество.

Никто точно не может определить границы своей памяти. Мы никогда не использовали память настолько, чтобы почувствовать границы наших возможностей, и память задействована лишь по минимуму.

Функции памяти, которые доступны человеку

Сразу хочу сказать, что нельзя выделять каждую функцию отдельно, все функции памяти в психологии всегда рассматриваются вместе. Считается, что нельзя их изолировать и использовать исключительно одну. Первое, чем обладает наша память, это запоминание. С помощью такой функции человеку подвластно запомнить полученную информацию. Последующее воспроизведение новой информации, дает толчок к включению в процесс сенсорной памяти. Также информация проходит анализ и определяются ее основные характеристики. После чего информация попадает в ячейку кратковременной памяти.

На следующем этапе начинает работать такая функция как сохранение. Любая полученная информация будет находиться в памяти в полном объеме до тех пор, пока мы к ней обращаемся часто. Если эта информация становится менее востребованной, то мозг сохраняет только основную ее часть, которая в дальнейшем поможет восстановить весь объем информации.

И для того, чтобы восстановить информацию, получению раньше, необходимо воспользоваться следующей функцией памяти, а именно воспроизведением. Для человека не составит труда вспомнить практически полный объем информации, воспользовавшись основными данными, которые были сохранены памятью ранее.

И последней, самой непонятной, является функция забывания. Иногда человек сам на подсознательном уровне пытается избавиться от негативной информации, как говорится на подсознательном уровне. Любая информация определенное время хранится памяти и влияние множества процессов, которые иногда зависят от самого человека, а иногда не подвластны человеку, способствуют сохранению или забыванию информации. Также эта функция зависит и от умения пользоваться способностями своей памяти, а также натренированности Вашего мозга.

улутшение памяти

Характеристика процессов памяти

Не буду слишком много времени уделять теоретическим моментам, чтобы информация действительно помогла Вам в размышлениях, для чего нам необходима память и какие феноменальные возможности у нас есть. Но все-таки нельзя не обратить внимания на процессы, которые происходят в памяти. Для того, чтобы мы могли точно знать, над чем нужно работать и какие процессы можно улучшить с помощью ежедневного труда, а развитие каких от нас не зависит. Итак:

  1. Запоминание – процесс памяти, который направлен на обработку полученной информации. Всегда нужно помнить, что заучить можно любую информацию, но будет ли качественным ее запоминание. С уверенностью можно сказать, что нет. Для того, чтобы информация осталась в голове, над ней нужно поработать и понять. Выделить важные моменты, проанализировать и провести ассоциативный ряд из событий, которые касаются полученной информации. Это необъяснимо, но наша память настолько избирательна, что функция запоминания включается только тогда, когда мозг подает сигнал, что данная информация действительно нуждается в запоминании.
  2. Сохранение и забывания – два неразрывных процесса, которые всегда рядом и по отдельности о них говорить нет смысла. Наша память настолько уникальна, что до сих пор является непонятным, как происходит отбор информации, которая подлежит сохранению, и нс колко быстро в памяти стирается ненужная или устарелая информация. Хотя человеку совершенно будет нетрудно воспользоваться информацией, которая была получена давно, если информация была не просто заучена без понимания смысл.
  3. Воспроизведение и узнавание также два процесса, которые нельзя разделять. У них общая производная, которая заключается в возможности воспроизвести материал, который не использовался определенное время. Человек, пользуясь функцией узнавания, может быстро разобраться в информации, если у него ранее был опыт работы с похожим материалом. Также бывает, что в памяти появляются моменты, о которых человек и не думал вспоминать, но непроизвольно мозг воспроизвел информацию.
УЗНАТЬ:  Промывка мозгов: как нами управляют

Мы должны понимать, что качество работы всех функций и процессов памяти напрямую зависит от того, в какой возрастной категории мы находимся. Процесс старения не обходит стороной и память. Как и любые другие процессы, память притупляется и с возрастом становится все сложное запомнить большой объем информации, или достичь понимания в совершенно незнакомой сфере. Все это зависит от того, насколько мы следили за своим здоровьем и что делали для оттягивания этого процесса. Не зря придуманы основные правила, которые позволяют поддерживать свой організм и дают возможность продлить молодость.

Не забывайте:

  • следить за состоянием гормонального фона в организме;
  • стараться высыпаться;
  • делать минимальный набор физических упражнений;
  • питаться здоровой пищей.

Согласитесь, правила выполнимы, и мы практически выполняем их. Но для того чтобы получить эффективный результат не останавливайтесь и все получится.

Невероятно, но возможно. Как возможности памяти могут изменить жизнь?

Очень часто в интернете можно найти статьи и исторические факты о том, что происходили непонятные вещи с людьми, об их способностях памяти. Многие события мы не можем проверить, а поэтому воспринимаем это как былины и всегда существует процент сомнений.

Но когда случают необъяснимые события с Вами, Вашими близкими или реальными людьми. И можно действительно проверить информацию и удостовериться в ее реальности. Иногда становиться не просто интересно, а даже страшно как мало, мы знаем о возможностях своего организма и почему иногда возникают вспышки из прошлых жизней или будущего. Как человеку под силу такие чудеса и почему мы не можем управлять такими возможностями.

С чего же нужно начать? Я решила найти несколько статей и реальных историй как проходили этот эксперимент другие люди. И выбрала из всего списка самые подходящие правила для себя. Напомню, что главным правилом для меня было не тратить много времени  и делать это с интересом, чтобы это не было похоже на действия робота, потому что так надо. Хотите узнать, что я выбрала для себя и каких результатов достигла? Тогда продолжайте читать.

УЗНАТЬ:  Как очистить сознание: 6 методов

Первое правило заключалось в чтении книг. Не нужно заставлять себя читать по полкниги за вечер. Наоборот, сегодня вы прочитали одну страничку, а завтра Вы захотите узнать сюжет дальше и прочитаете пять страниц. Вот это уже результат. Постарайтесь, взяв книгу, вспомнить о чем вы читали до этого и восстановите события. Поверьте, так Вы еще много лет будете помнить, о чем книга.

Второе правило, которое мне понравилось, подразумевало изучение нескольких языков. В принципе, это не только полезно для памяти, а и пригодится в путешествиях. Просто сидеть и зубрить слова для меня это ужасно скучно. И знаете, что я выбрала? Смотреть фильмы на иностранном языке. Я включала свои любимые сериалы, где практически дословно могла пересказать каждый диалог на русском и слушала, как это звучит на английском. Интересно, правда?  Как Вы думаете, каким было мое третье правило?

техника улутшения памяти

Наверное, многие сказали бы – учить стихи. Но нет. Такое правило я тоже встречала, но посчитала это скучным занятие и выбрала совершенно другой вариант. Я стала вспоминать события прожитого дня и перечислять правила на день грядущий. Все это я делала перед сном, занимали все эти мысли у меня буквально пять минут.

Четвертое правило, можно сказать, распространялось на все предыдущие и присутствовало во всех действиях в течение дня. Так, например, если я забыла номер телефона, я не открывала сразу телефонную книгу и быстро набирала номер, а пыталась вспомнить его самостоятельно. Так это происходило и с другими действиями. Забыли имя нового героя в книге, не листайте книгу в поисках, а постарайтесь вспомнить событие и имя обязательно придет на ум.

Пятое правило, думаю понравиться всем женщинам, я решила каждый вечер оставлять пятнадцать минут для себя и решила заняться йогой. Мозгу тоже нужен отдых и разрядка. Так информация будет лучше усваиваться, и я смогу завтра снова использовать ресурсы памяти. Честно, думала, что меня хватит максимум на неделю, а потом я стану пропускать или забывать какие-то правила. Но так как я не устанавливала четких границ. У меня не было правила, читать книгу в 8.00, а фильм нужно было посмотреть в 17.00. Поначалу, я ничего не замечала, все было как обычно. Иногда я забывала взять документы на работу или телефон на тумбочке у входа. Через неделю решила выполнять правила еще немного и если результата не будет, то не расстраиваться.

Вы думаете, я остановилась? Нет, делаю это уже на протяжение года и память меня перестала подводить. Я заметила, что легко могу зайти в магазин по дороге домой и купить все, что запланировала вчера даже без списка. Я могу забыть блокнот дома, но с легкостью воспроизвести весь свой план н пару дней вперед. Так, что мой эксперимент сработал. Надеюсь, моя история поможет кому-то из Вас начать работу над собой и почувствовать как меняется наше состояние и жизнь, когда мы развиваем свои возможности и пользуемся ресурсами по максимуму.

Всегда нужно понимать, что память это не только возможность, которая дана нам по факту. И нельзя воспринимать возможности памяти, только как генетически заложенные способности. Если заниматься саморазвитием, изучать информацию, выполнять совершенно несложные правила возможности Вашей памяти возрастут в разы. Нельзя останавливаться на полпути. Как говорится движение – это жизнь. Продолжайте идти вперед и перед Вами откроются все новые и новые горизонты, о которых Вы даже и не подозревали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *